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減肥塑身肚皮舞-美腹篇教學專用DVD

系列商品簡介： 

• 全世界最暢銷的女性舞蹈！減肥美體肚皮舞，高效燃燒腰、臀、肩、臂和腹部等多餘脂肪，引爆肚皮舞全球熱潮，令女性綻放前所未有的性感與迷人光彩。
  
• 教練：Rania兩度蟬聯「世界肚皮舞比賽冠軍。『美國有氧體操協會』認證專業健身指導員。
  
• Hip Drop Hip is a Bellydance workout done to the driving.dance inspiring beats of Hip Hop Rania takes you through this innovative Middle East meets West workout that fuses Hip Hop sounds whig Belly dance moves.As you leam actual Bellydance combinations, your hips,arms, buns and tummy will thoroughly be toned and worked.
  
• You will isolate, move and work muscles you didn't know you had. Get your workout for the day as the Hip Hop music takes you away. See your weight drop as you Hip Drop!
  
• 肚皮舞是中東和埃及的一種民族舞蹈，在歐美等家都非常受歡迎，堪稱舞蹈中的吉普賽，肚皮舞讓妳盡情舞動腰、臀、肩、臂和腹部，有非常好的減肥和塑造美好身段的作用；它是只屬於女人的舞蹈，它令女性綻放前所未有的性感與迷人的光彩。

美腹篇單元內容：Bellydance Boogie

◆ Snake arms 蛇形手臂
◆ The horizontal figure8 水準8字動
◆ The vertical figure8  垂直8字動作
◆ Core combination 核心組合
◆ Floor combination  地面動作
◆ The camel “駱駝”動作
◆ Bellydance combinations 肚皮舞組合
◆ Bellydance performance 肚皮舞欣賞

肚皮舞的Boogie練習重點是重塑結實的平坦腹部，通過一系列的舞蹈練習，使妳的身體柔韌，優美流暢的“蛇形”腹部波浪動作，讓妳腹部的『救生圈』迅速消失無蹤。

贈送 彩妝物語 VCD 自信美之蛻變：

• 日本彩妝大師 藤原美智子 之美容教室：讓您了解到個人特質，讓您可以更成熟面對自已強化個人特色，進而完美搭配服裝、造型，表現您的個性美。《日語發音 中英文字幕》

規格：

• DVD精裝
  
• 影片長度：45分鐘
  
• 中英文字幕•英語發音
  
• 正版盒裝

減肥塑身肚皮舞-美腹篇教學專用DVD