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想通,人生就會不同
會影響人的不是情緒,而是情緒背後的想法。
許多困擾只要想法改變,心情就會跟著改變。
讓我們換個想法,試著再出發!
人有許多好想法、壞想法,察覺得到與察覺不到的想法,
自己的想法與受別人影響的想法……
人真是想法的動物,許多行為與情緒都因想法而產生。
本書告訴你,想法並非不可改變,你可以利用自我訓練的技巧檢視
自己的問題,看看你的生活中有多少積非成是、主宰你的不良想法。
作者簡介
南琦(劉南琦)
耕莘醫院精神科臨床心理師
南琦,本名劉南琦,輔大心理學研究所畢業,中原大學心理學研究所臨床組進修,現任耕莘醫院精神科臨床心理師,專業作家,著作有遠流「大眾心理學叢書」之「找自己的心理醫生」、「情緒自療easy go」。目前策劃啟思出版社「我的心理醫生」現代人心靈自助系列,系列一「那些病人教我的事」已出版。
.作者: 南琦
.出版社:啟思
.系列名稱:我的心理醫生02
.出版日期:2006年3月31日
.頁數:208頁
.ISBN:9861275878
想通,人生就會不同
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