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簡易拳操健身法
內容簡介:
這套效果十分卓越的「簡易拳操健身法」,並不難學亦不難練。
不論年齡大小、不論勞作輕重、不論體質強弱,都可以從中選擇到適合個人鍛鍊的內容。而且臥牛之地即可操練,室外、室內都不成問題。
本書推薦的鍛練方法,有少至一個動作的練習法,也有動作多的成套練習法,能隨意聯結練習。時間多時能完整進行鍛練,工作閒歇、家務餘暇也能稍作練習。是相當適合現代人的健身方法!
作者簡介:
劉淜,1950年生,吉林日報資深編輯。北京老三屆知青,曾榮獲吉林省、長春市自學成才獎。少年時開始習武術,1984年10月首倡並參加創辦中國第一家專業性報紙<武術報>,2000年榮獲國家「世紀杯1998~1999武術宣傳先進個人獎」。在多年的新聞工作中,採訪過許多著名武術家,並得到他們的悉心指導。1993年始專職新聞研究,在新聞學、人才學、詩詞學、武術及氣功等研究領域均有建樹。
- 出版社:新潮社
- 作者:劉淜/編著
- ISBN:957-452-833-2
- 開數:25K
- 頁數:208
- 包裝:平裝
- 出版日期:2004年07月
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