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放鬆身心禪鼓
佛陀神妙的放鬆身心禪鼓（調伏緊繃、憂鬱、躁鬱情結禪鼓）

你是否常會感覺到自己的脾氣愈來愈火爆、愈急躁而難以自我管理情緒，而讓你害怕？

你是否常會因為無法控制自己的火爆、急躁脾氣，而後悔因此傷到自己的家人、愛你的人或朋友嗎？

你是否常會有很想平靜下來卻靜不下來或怕靜下來的矛盾情結？
你是否常會去找尋事情來做以填補內在的空虛感？
沒有找事情來做你會覺得生命很空虛而難以招架。

但是找事情來做卻是激發〝因逃避空虛感的另一種更深度空虛感的痛楚〞。
你是否常會陷在如此無力無奈的情結而難以逃脫？
你是否常會覺得自己很容易緊張的情結已經發展到極致，幾近於崩潰狀態，但卻無力擺脫這樣的緊繃情結？
所以你只能依靠吃鎮定劑、身心鬆弛劑、抗鬱藥來壓制自己極易緊張的情結。
你是否已經躁鬱到坐立難安，極度緊繃難耐卻又無力控制？
你是否已經緊張緊繃到想走出家門都提不起勁，而停留在家裡，卻也坐立難安的困境？
你是否已經緊張到無力放鬆了？
你是否已經緊張到害怕自己的緊張？
你是否已經緊張到不知道什麼是放鬆了？
去做個放鬆的物理治療或SPA已無法感覺到放鬆是什麼？
莊圓師父以空性神通的妙用，創造出身心放鬆禪鼓來引導你走出緊繃緊張的情結。
誠心閉目聆聽放鬆禪鼓可以徹底釋放出你長期積壓的緊張情結，而讓你享受到緊張情結釋放後的舒軟與放鬆。
進而藉以引導你保持平衡、平靜、寧靜的態度，去面對工商業社會緊張壓力的生活。

放鬆身心禪鼓